Arachnophobie beenden
Spinnenangst überwinden
Spinnenangst überwinden
Bei der Arachnophobie, der Spinnenangst, haben Betroffene Angst vor Spinnentieren.
Obwohl die in Deutschland beheimateten Spinnenarten in aller Regel keine Gefahr für uns Menschen bedeuten, ist der zumeist vorhandene Ekel vor dem Körper und dessen Besonderheiten so groß, dass bei Betroffenen eine Panikattacke keine Seltenheit ist. Es kann sogar so weit gehen, dass Todesangst mit evolutiven Fluchtreflex oder eine Körperstarre einsetzt.
Das Betreten eines Kellers, bestimmte Winkel im Garten oder allein nur das Öffnen von Fenstern im Herbst kann so für Spinnenphobiker zur Mutprobe werden oder bis zum Versagen dessen führen.
Da bei uns die Begegnung mit Spinnen eher seltener ist, können sich Betroffene auch schwerer an ihre Sicht gewöhnen, um sich so zumindest etwas zu desensibilisieren.
Bei einer Behandlung gegen die Spinnenphobie geht es grundsätzlich nicht darum, dass Spinnentiere in erster Linie völlig egal sind, sondern darum, dass eine übermässige Angst korrigiert wird.
Klar ist, umso früher Sie sich als Spinnenphobiker gegen diese übermässige Angst vor Spinnentieren helfen lassen, desto besser, da übermässige Spinnenangst wegen der faktischen Gefahrlosigkeit keinerlei Nutzen hat.
Jetzt Hilfe unverbindlich anfragen.
ANGST VOR spinnen selbsttest
Leide ich unter einer Spinnenangst?
Die folgenden Fragen können erste Anhaltspunkte dafür geben, ob Sie an einer Arachnophobie leiden:
- 1Hat jemand aus Ihrem nahen Umfeld, wie die Mutter, Angst vor Spinnen?
- 2Löst der Gang in einen Keller Unbehagen bei Ihnen aus?
- 3Wenn Sie an Spinnen denken, verspüren Sie dann Nervosität, Kribbeln in Gliedmassen, schwitzende Handflächen oder Angstgefühle?
- 4Verspüren Sie steigendes Unwohlsein, umso näher Sie einem Ort kommen, innerhalb dessen Sie schon einer Spinne begegnet sind?
- 5Haben Sie während der Nutzung eines öffentlichen Ortes - wie einem Park oder einer unbekannten Toilette zittrige Hände, schlägt Ihr Puls höher, haben Sie Schweißausbrüche oder Panikattacken?
- 6Gibt es Orte, die Sie wegen womöglicher Spinnen bewusst vermeiden, weil Ihnen Ihre Reaktion vor Anderen peinlich ist?
- 7Betreten Sie keine Keller oder Kammern ohne jemand an der Seite zu haben?
*Wenn Sie 1-2 der Fragen mit JA beantwortet haben, so sollten Sie sich ärztlichen oder therapeutischen Rat einholen.
ANGST VOR Spinnen Behandlung
Unsere Therapie-Methoden gegen Arachnophobie
*Behandlungsleitsatz: So viel wie nötig, aber so wenig wie möglich (Kurzzeit-Therapie)