arten der Angststörungen
Ängste & Phobien
Wenn heutzutage im "Freundeskreis" die Rede ist von Angst oder Ängsten, dann geht es meistens um Angststörungen, zu denen die spezifischen Ängste oder umgangssprachlich Phobien gehören. Über Phobien - wie eine Flugangst - wird von Betroffenen oft locker und beiläufig erzählt.
Während über unspezifische Ängste, die sehr diffus, so - mir nichts dir nichts & aus heiterem Himmel - auftreten können, wird selbst im engsten Kreis so gut wie garnicht gesprochen. Hier ist ein größeres Schamgefühl vorhanden, weil man Angst hat als "komisch" abgestempelt zu werden. Besser sich helfen lassen und Normalität zurück zu gewinnen. Hilfe unverbindlich anfragen.
Unterscheidung: Ängste von Phobien
Eine Angst oder Ängste können ausbrechen, ohne dass der/die Betroffene sich an einen Auslöser oder dessen Ursache erinnert.
Daher besitzen Ängste das Merkmal diffus und ohne Ziel zu sein.
Fakt ist jedoch, auch wenn Ängste diffus und ohne Ziel sind, so sind sie nicht aus Zufall entstanden, sondern es gibt klar eine oder mehrere Ursachen.
Ist die Ursache psychologisch begründet, so liegt der oder liegen die Auslöser verborgen im Unterbewusstsein (Gedächtnis).
Eine unbehandelte Angst kann sich erweitern und so zu Ängsten werden. Ängste können zu einer generalisierten bzw. ausgedehnten Angststörung werden. Heisst unterschiedliche Lebensbereiche und Situationen sind ohne spezielle Ursache schleichend oder plötzlich betroffen.
Dies kann soweit führen, dass es zu einer Angst vor der Angst kommt. Bedeutet, obwohl man sich noch in "Sicherheit" und somit ausserhalb der besetzten Angstsituation befindet, reicht die alleinige Vorstellung schon aus reale Angst mit körperlichen Reaktionen zu empfinden.
Beispiel: Ein Betroffener mit einer sozialen Phobie; Hier: Anstehen im Supermarkt an der Kasse.
Obwohl sich der Betroffene noch Zuhause befindet, hat er allein bei dessen Vorstellung später dort an der Kasse zu stehen schon Zuhause spürbare Angst vor dieser Angst beim Einkaufen in der Schlange an der Kasse zu stehen.
Folge: Bis maximale Vermeidung vor dieser Situation, sodass nur noch der Partner nach dem Füllen des Einkaufswagens anschliessend allein an der Kasse steht oder der Betroffene garnicht mehr einen Supermarkt betritt.
Bei der Phobie ist in der Regel der Auslöser oder die Ursache bekannt.
Phobische Ängste sind immer auf ein spezifisches Objekt oder eine spezielle Situation gerichtet. Beispiel: Die Mutter hatte schon Furcht vor Spinnen oder ein eigenes Flugerlebnis mit starken Turbulenzen führte zur Flugphobie.
Daher besteht eine ziemlich genaue Vorstellung von dem Objekt (Spinne) oder einer speziellen Situation (Fliegen).
Im Falle der Phobie ist sich der Betroffene zumeist auch der Unangemessenheit seiner Einschätzung bewusst, kann seine Furchtreaktion jedoch nicht kontrollieren.
Daher versuchen Betroffene diese speziellen Situationen zu vermeiden (Spinne: Nicht in den Keller gehen; Fliegen: In den Urlaub lieber mit dem Auto fahren).
Diese vermeintlich ungefährlichen Situationen können in der Weiterentwicklung bis zur sozialen Isolation führen. Bedeutet von weniger vor die Tür gehen bis garnicht mehr raus wollen.
Angst, Panik, trauma besiegen
Angststörungen: Ängste von A-Z
(Angst vor öffentl. Plätzen)
(Angst vor dem Zahnarzt)
(Angst vor der Höhe - Höhenangst)
(Erhöhte Angst vor Krankheiten)
(Angst vor dem Fliegen - Flugangst)
(Angst vor engen o. geschl. Räumen)
(Angst vor Spinnen -Spinnenangst)
(Angst vor neg. Bewertung anderer)
Weitere arten von Angststörungen
Panik & generalisierte Angst
Panikattacken und die generalisierte Angst sind weitere Formen der Angststörungen. Möchten Sie nähere Informationen zu der generalisierten Angst, so lesen Sie unten einfach weiter und/oder schauen sich das kurze Video zu generalisierten Angststörungen an. Möchten Sie jedoch über Panikstörungen konkretere Aufklärung und Hilfe, so klicken Sie bitte hier.
Angststörung
Generalisierte Angst
Wenn Sorgen & Ängste auffällig oft und unbestimmt auftreten, werden sie zu einer Belastung. Manche Menschen haben irgendwann im Leben einen Punkt erreicht, an dem die Ängste ihr ganzes Leben diktieren. Sie machen sich ständig Sorgen, ängstigen sich vor allem Möglichen und die Angstgefühle wollen scheinbar überhaupt nie aufhören, obwohl sie bei ruhiger Betrachtung unrealistisch sind. Ist das der Fall, so liegt aller Voraussicht eine generalisierte Angststörung vor.
Menschen mit einer generalisierten Angststörung wissen im Normalfall, dass ihre Ängste überhand nehmen. Allerdings lassen diese Ängste - zumeist über Geldsorgen & Gesundheit der Familie - sich nicht kontrollieren und es fällt ihnen immer schwerer, diese Angstzustände irgendwie von selbst wieder zu überwinden, weil sie begleitet werden von ständiger Nervosität, also fern von innerer Ruhe. Der Verlauf ist meist chronisch und Beschwerden treten wellenförmig auf. Das heisst, sie wechseln sich teilweise mit beschwerdefreien Intervallen ab.
Dieser Zeitpunkt sollte mehr als deutlich machen, dass sich eine generalisierte Angststörung nicht von alleine zum Guten wendet. Werfen Sie alle Schamgefühle über Bord, denn sich Hilfe holen ist wichtig & richtig, erstrecht wenn schon Störungen wie eine Depression oder Medikamentenmissbrauch vorliegen.
Video Angststörungen
Was ist eine generalisierte Angststörung?
Quelle: gesund.bund.de
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angststörung Behandlung
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*Behandlungsleitsatz: So viel wie nötig, aber so wenig wie möglich (Kurzzeit-Therapie)